10 วิธีเลือกเสื้อในให้นมที่ดี ให้สบายและสะดวกสุดๆ สำหรับคุณแม่มือใหม่

ทำไมต้องเลือกเสื้อในให้นมดีๆ?

รู้ไหมว่า หน้าอกของคุณแม่เปลี่ยนแปลงตั้งแต่ช่วงแรกของการตั้งครรภ์เลยนะ แค่ 2-3 วันหลังปฏิสนธิ หน้าอกก็เริ่มขยายและไวต่อความรู้สึกมากขึ้น แล้วพอเข้าไตรมาสสอง ขนาดก็จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ บางคนใหญ่ขึ้น 1-2 คัพเลยทีเดียว หลังคลอดก็อาจขยายเพิ่มอีกเพราะน้ำนมมาเต็มที่ ดังนั้นเสื้อในให้นมที่ดี ต้องรองรับการเปลี่ยนแปลงของหน้าอกได้แบบสบายสุดๆ

 

เสื้อในให้นมแบบไหนที่ใช่สำหรับคุณแม่?

เสื้อในให้นมดีๆ จะช่วยให้การให้นมลูกเป็นเรื่องง่ายขึ้น ลดความอึดอัด และช่วยซัพพอร์ตหน้าอกที่เปลี่ยนแปลงตลอดช่วงตั้งครรภ์และให้นม มาดูกันว่าแบบไหนเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณแม่แต่ละคน

1. เสื้อในให้นมแบบเปิดเต้า (Drop-down Cups)

• มีตะขอเปิด-ปิดง่าย มือเดียวก็ทำได้
• ใส่ได้ทุกวัน ใช้สะดวกสุดๆ

 

2. เสื้อในให้นมแบบไขว้หน้า (Crossover Design)

• ไม่มีตะขอ ดึงลงให้นมได้เลย
• เหมาะสำหรับใส่นอน หรือใส่อยู่บ้านแบบชิลๆ

 

3. เสื้อในให้นมแบบซิปหรือกระดุมหน้า

• เปิดให้นมได้เร็ว ไม่ต้องเสียเวลาถอดทั้งตัว
• เหมาะกับคุณแม่ที่ต้องให้นมบ่อยๆ

4. เสื้อในให้นมแบบสปอร์ต (Nursing Sports Bra)

• กระชับและใส่สบาย เหมาะกับกิจกรรมที่ต้องขยับตัวเยอะ
• ใครอยากออกกำลังกายเบาๆ ต้องมี

5. เสื้อในให้นมแบบแฮนด์ฟรี (Hands-free Pumping Bra)

• ออกแบบมาเพื่อรองรับเครื่องปั๊มนมโดยเฉพาะ
• เหมาะกับคุณแม่สายมัลติทาสก์ ปั๊มนมไป ทำอย่างอื่นไปได้เลย

10 วิธีเลือกเสื้อในให้นมที่ใส่สบายที่สุด

1. เลือกเสื้อในแบบไร้โครง (Seamless Bra)

โครงแข็งๆ อาจกดทับทำให้เจ็บหน้าอก และเพิ่มความเสี่ยงท่อน้ำนมอุดตัน ควรเลือกแบบไร้โครง ใส่สบายกว่าเยอะ

2. เนื้อผ้านุ่ม ใส่แล้วไม่อึดอัด

แนะนำให้เลือกผ้าฝ้าย (Cotton), ไมโครไฟเบอร์ หรือไนลอน ที่ระบายอากาศดี ไม่ทำให้อับชื้น

3. เลือกขนาดที่พอดีกับตัว

• ไม่รัดแน่นจนหายใจไม่ออก
• ไม่หลวมจนไม่รองรับหน้าอก
• มีตะขอปรับระดับให้ขยายได้ตามการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

4. ต้องมีความยืดหยุ่นสูง

หน้าอกของคุณแม่เปลี่ยนตลอดเวลา ควรเลือกเสื้อในที่ขยายได้ตามการเปลี่ยนแปลง

5. ดีไซน์ที่เปิดให้นมง่าย

• Drop-down Cups มีตะขอเปิด-ปิดสะดวก
• ซิปหรือกระดุมหน้า เปิดให้นมได้เร็ว
• Crossover Design ดึงลงให้นมได้ทันที

6. รองรับการใช้เครื่องปั๊มนม

ใครที่ใช้เครื่องปั๊มนมบ่อยๆ ควรเลือกเสื้อในแบบแฮนด์ฟรี จะได้ไม่ต้องใช้มือจับให้เมื่อย

7. ต้องกระชับ แต่ไม่แน่นเกินไป

เสื้อในที่ดีต้องพยุงหน้าอกได้ดี แต่ไม่ทำให้รู้สึกอึดอัด

8. ซักง่าย ไม่เสียทรง

• ซักเครื่องได้ ไม่ยุ่งยาก
• เนื้อผ้าคืนตัวดี ไม่ย้วยเร็ว

9. ต้องมีสำรองอย่างน้อย 3-5 ตัว

เพราะคุณแม่ต้องเปลี่ยนเสื้อในบ่อยมาก แนะนำให้มีติดไว้หลายๆ ตัว จะได้สลับใส่

10. ใส่แล้วต้องมั่นใจ

เลือกเสื้อในที่ใส่แล้วรู้สึกดี สวยได้แม้เป็นคุณแม่

ปัญหาที่เจอบ่อยในการเลือกเสื้อในให้นม

• เลือกไซส์ผิด ใส่แล้วไม่กระชับหรืออึดอัดเกินไป
• โครงแข็งไป กดทับทำให้เจ็บหน้าอก
• ผ้าไม่ระบายอากาศ ใส่แล้วรู้สึกอับชื้น
• เปิดให้นมลำบาก ต้องใช้สองมือปลดตะขอยาก

สรุป

• เสื้อในให้นมที่ดีต้องใส่สบาย เปิดให้นมง่าย ระบายอากาศดี และรองรับเครื่องปั๊มนมได้
• ควรมีสำรองอย่างน้อย 3-5 ตัว เพื่อความสะดวก
• คุณแม่ที่ใช้เครื่องปั๊มนมบ่อยๆ แนะนำเลือกแบบแฮนด์ฟรี

แนะนำเสื้อในให้นมที่คุณแม่ต้องมี: Lily Bra จาก Lily Leggings

• ไร้โครง ใส่สบาย ไม่กดทับหน้าอก
• เนื้อผ้านุ่ม ระบายอากาศดี ไม่อับชื้น
• ดีไซน์เปิดเต้าให้นมง่าย ใช้งานสะดวก
• รองรับเครื่องปั๊มนม ใช้ได้ทั้งปั๊มมือและแฮนด์ฟรี

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่  >>> Lily Nursing Bra