ขนาดของครรภ์และการเจริญเติบโตของลูกในสัปดาห์ที่ 7

ขนาดของครรภ์และการเจริญเติบโตของลูกในสัปดาห์ที่ 7

ขนาดของครรภ์และการเจริญเติบโตของลูกในสัปดาห์ที่ 7

 

ในสัปดาห์ที่ 7 ของการตั้งครรภ์ ทารกในครรภ์ยังคงเติบโตอย่างรวดเร็วและเริ่มมีการพัฒนาที่ซับซ้อนมากขึ้น แม้ว่าขนาดจะยังเล็ก แต่มีการเปลี่ยนแปลงสำคัญที่เกิดขึ้นอย่างชัดเจน

 

ขนาดของทารกในสัปดาห์ที่ 7

ในช่วงนี้ ทารกมีขนาดประมาณ 7-8 มิลลิเมตร ซึ่งเท่ากับขนาดของบลูเบอร์รี นอกจากนี้ยังมีโครงสร้างพื้นฐานหลายส่วนที่ชัดเจนขึ้น เช่น ศีรษะที่เริ่มใหญ่กว่าส่วนอื่นของร่างกาย เพื่อรองรับการพัฒนาของสมองอย่างรวดเร็ว

 

การเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก

• สมองและระบบประสาท: สมองของทารกเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่อง ทำให้ศีรษะมีขนาดใหญ่ขึ้น

• การพัฒนาของใบหน้า: เริ่มเห็นเค้าโครงของตา จมูก ปาก และหูที่เริ่มก่อตัวขึ้น

• หัวใจ: หัวใจเต้นอย่างสม่ำเสมอและเริ่มมีการไหลเวียนของเลือดที่สามารถตรวจพบได้ด้วยอัลตราซาวนด์

• แขนและขา: ปุ่มแขนและขายังคงพัฒนาออกมาเรื่อย ๆ ซึ่งจะกลายเป็นโครงสร้างที่ชัดเจนมากขึ้นในอีกไม่กี่สัปดาห์

 

ในสัปดาห์นี้ คุณแม่อาจยังรู้สึกอ่อนเพลีย คลื่นไส้ หรือมีความไวต่อกลิ่นมากขึ้น ซึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของตัวอ่อน โดยอาการที่พบบ่อย ได้แก่:

  1. อาการคลื่นไส้ - คลื่นไส้และอาเจียนในช่วงเช้า (Morning Sickness) เป็นอาการที่พบได้บ่อยในช่วงนี้ ซึ่งเกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง
  2. อ่อนเพลีย - ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่สูงขึ้นจะทำให้ร่างกายรู้สึกเหนื่อยล้า บางคนอาจต้องการการพักผ่อนมากขึ้น
  3. ความรู้สึกตึงและอึดอัดที่เต้านม - เต้านมอาจมีอาการตึง เจ็บ หรือขยายใหญ่ขึ้น เนื่องจากการเตรียมร่างกายในการผลิตน้ำนม
  4. ปัสสาวะบ่อยขึ้น - มดลูกขยายตัวทำให้กดทับกระเพาะปัสสาวะ จึงทำให้ปวดปัสสาวะบ่อย
  5. เปลี่ยนแปลงของอารมณ์ - ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงอาจส่งผลต่ออารมณ์ ทำให้หงุดหงิดหรืออ่อนไหวง่าย

 

เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ

 

 

1. อาหารที่มีโฟเลตสูง: เช่น ผักใบเขียว ธัญพืช และถั่ว เพื่อสนับสนุนการพัฒนาสมองและระบบประสาท

2. พักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับที่เพียงพอช่วยลดความเหนื่อยล้าและฟื้นฟูพลังงาน

3. ดื่มน้ำให้เพียงพอ: เพื่อช่วยลดอาการคลื่นไส้และช่วยในการไหลเวียนของเลือด

 

ช่วงสัปดาห์ที่ 7 นี้ เป็นช่วงที่ทารกพัฒนาอย่างรวดเร็ว ดังนั้นการดูแลตัวเองและได้รับสารอาหารที่เหมาะสมจะมีบทบาทสำคัญในช่วงพัฒนาการนี้

 

 

คำแนะนำการแต่งกายในสัปดาห์ที่ 7 ของการตั้งครรภ์

 แม้ในสัปดาห์ที่ 7 ท้องอาจยังไม่โตมากนัก แต่คุณแม่อาจเริ่มรู้สึกไม่สบายตัวหรือต้องการเสื้อผ้าที่ช่วยให้เคลื่อนไหวสะดวกยิ่งขึ้น นี่คือเคล็ดลับการแต่งกายที่จะช่วยให้รู้สึกสบายตัวในช่วงนี้

 

1. เสื้อผ้าที่มีความยืดหยุ่น

เลือกเสื้อผ้าที่มีความยืดหยุ่นและไม่รัดแน่นเกินไป เช่น เสื้อผ้าฝ้ายหรือผ้าผสมสแปนเด็กซ์ จะช่วยให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้นและไม่ทำให้รู้สึกอึดอัด

2. กางเกงและกระโปรงเอวสูงที่ยืดหยุ่น

คุณแม่อาจยังสวมกางเกงหรือกระโปรงแบบปกติได้อยู่ แต่ควรเลือกที่มีเอวสูงและยืดหยุ่น เพื่อรองรับการขยายตัวของร่างกายที่เริ่มเปลี่ยนแปลง

3. รองเท้าสบายๆ และมีการรองรับที่ดี

ช่วงตั้งครรภ์จะมีการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักและจุดศูนย์ถ่วง การเลือกใส่รองเท้าที่สบาย ช่วยพยุงส้นเท้าและไม่สูงเกินไปจะช่วยลดการเมื่อยล้าได้ดี

4. ชุดชั้นในที่เหมาะสม

ชุดชั้นในที่มีความยืดหยุ่นและไม่รัดจนเกินไป โดยเฉพาะบราที่รองรับหน้าอกที่เริ่มขยายจะช่วยให้รู้สึกสบายมากขึ้น

5. เสื้อผ้าที่ช่วยระบายอากาศได้ดี

หากคุณแม่รู้สึกร้อนง่าย ควรเลือกเสื้อผ้าที่บางเบาและระบายอากาศได้ดี เพื่อป้องกันอาการเหงื่อออกหรือรู้สึกร้อนในช่วงตั้งครรภ์

 

การเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมในช่วงนี้จะช่วยให้คุณแม่รู้สึกสบายและคล่องตัวขึ้น ถือเป็นการเตรียมพร้อมที่ดีสำหรับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์

หากต้องการดูข้อมูลพัฒนาการของการตั้งครรภ์แต่ละสัปดาห์กดเลือกตามลิงค์ด้านล่างนี้

กลับไปยังบล็อก